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Terapia Online: Psicóloga Karine Moraes

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É passado do ridículo e irresponsável a ostent

É passado do ridículo e irresponsável a ostentação quando precisamos nos recolher, usar máscaras, e fazer o melhor que podemos para nos proteger e proteger o próximo.

Nas últimas três semanas eu tenho acompanhado muito mais clientes que, infelizmente, tiveram alguém nas estatísticas dos quase 445 mil mortos pelo Covid no país.

São dores e percas que entalam nossa garganta. Um dia, há menos de duas semanas, recebi uma ligação a noite que levou todo sono embora. Do outro lado da linha, a fala:

"- Dra. me indicaram você e eu preciso de ajuda, definitivamente acabo de perder TODA a minha família pro covid. E a gente se cuidava."

Eu realmente, sinto muito.

Ostentar enquanto não tem vacina pra todos nós, é cruel demais.
Ostentar enquanto uma pessoa perde os pais, os filhos, o marido e a avó, é cruel.
Ostentar enquanto os leitos estão quase sempre lotados, é cruel demais.

" - Ah, Dra. mas eu faço o melhor que posso, e não ostento não!"

Que maravilha, continue fazendo o melhor que pode, mas não do jeito que você acha que é melhor para você. É do jeito certo, o que é melhor para todo mundo.

Usem máscaras, usem álcool, quem pode ficar em casa, fique. Quem não pode, dê o melhor. Eu sei que você se esforça.

Estamos sempre tentando.

A gente tenta sorrir,
A gente tenta cantar,
A gente tenta trabalhar,
A gente tenta manter a distância de gente, de ar, e de partilha de lugar.

A gente tenta tantas coisas,
só tem que: respirar,
ninguém teria que tentar.

Para que o máximo de gente como a gente siga respirando, não vamos esquecer do quão importante é a higienização e usar máscaras da forma correta.

Compartilha como um lembrete de cuidado para aquela pessoa especial demais para você! ❤️

.
Karine Moraes,
Atendimento online.
Psicóloga.

"Sempre que estamos em dúvida entre duas pessoas,

"Sempre que estamos em dúvida entre duas pessoas, significa que não amamos mais nenhuma das duas. Podemos gostar, mas amar traz uma fé que nos faz suportar as pequenas dúvidas. Temos convicção de onde devemos estar, com quem devemos estar, não importando em não saber para onde devemos ir.

No seu caso, não tem mais certeza de que se encontra no lugar certo nem com a pessoa certa.

Está sentindo falta de você mesma, sentindo saudade do que já foi um dia. Acha que abriu mão de parte importante da personalidade no processo de formar uma família. Abusou da renúncia e da privação para agradar e contentar os outros.

O dilema indica que deve se amar agora. É um pedido de socorro de seus projetos de vida. Um aviso do seu insconsciente que se perdeu dos caminhos dos seus ideais, daquilo que admirava e que a encantava na juventude. Talvez a liberdade, talvez a aventura, talvez o prazer pessoal. Algo que deixou de fazer, de praticar.

Sua encruzilhada é menos entre dois candidatos, e mais em retomar os seus próprios sonhos.

Trata-se de uma briga da sua versão do passado (projetada no antigo flerte da infância) com a sua versão atual (projetada no marido). É sua necessidade de recuperar o tempo perdido. Nada tem a ver com as qualidades desses homens ou com a intensidade dos romances. As opções externas são apenas um jeito para comparar diferentes épocas de sua personalidade.

Não é uma decisão de com quem precisa ficar, mas de quem gostaria de ser."

Me conta, o que você acredita quando há dúvidas sobre duas pessoas para uma relação?

1º de maio - dia do trabalhador, e se eu fosse di

1º de maio - dia do trabalhador, e se eu fosse dizer a minha profissão sem citar qual é, diria que:

- as pessoas sempre me perguntam se eu já identifiquei algum transtorno depois de 15 minutos de conversa!

Como você descreve a sua profissão sem dizer qual é? Deixa nos comentários pra gente adivinhar! ✨

A grama da vizinhança sempre parece melhor? Só c

A grama da vizinhança sempre parece melhor? Só compare a sua com a dos outros se você quiser se sentir um impostor/a.

O fenômeno de se sentir impostor/a diz de quando nos autossabotamos e somos tomados por sentimentos e emoções que acreditamos no recado de que não somos bons o suficiente, somos uma farsa, não vai dar certo.

A síndrome do impostor acaba por gerar culpa e cobranças excessivas, e pode estar relacionada à baixa autoestima, inseguranças e outros fatores da sua história.

Mas, ei!

Vamos respirar agora e recapitular que:

Não é saudável comparar a sua vida e os seus perrengues com o palco bonito, o sucesso, do outro. Temos histórias únicas e a comparação injusta só nos adoece.

Se enxergue de forma menos cruel, em algum momento da nossa trajetória, certamente, quase todos nós tivemos pensamentos questionando nossas conquistas.

Psicoterapia é uma ferramenta que pode te auxiliar a lidar ou combater esse impostor/a que habita em você.

.
Karine Moraes.
Psicóloga.
CRP09/013489.

Há toda uma história por trás da maneira como n

Há toda uma história por trás da maneira como nos relacionamos.

Começa na nossa infância, desde nossos primeiros momentos de vida, na nossa relação com nossos cuidadores. É sobre a forma como se relacionaram com você, sobre se conectarem ou não emocionalmente, e quais foram as marcas dessas experiências em você.

De todo modo, esses não são os únicos relacionamentos que temos e que são importantes. Existem outras pessoas ao longo de nossas vidas que também moldam a maneira como nos relacionamos.

Em relação à experiências com apego ansioso, o primeiro passo é essencialmente compreender o que aconteceu. Aceitar. Então, a tarefa é voltar-se para si, se centralizar na tua própria vida, para ser o protagonista novamente.

E não, de fato, não é tão fácil quanto parece. Requer um trabalho árduo e constante: aprender a ser quem somos, mesmo que isso signifique sermos rejeitados.

Aprender a se autorregular e administrar nossa vida sem ter que recorrer a ninguém.

Começar a criar uma vida rica e significativa e fazer com que quem venha seja só mais uma parte de tudo.

Acredite, se você está sentindo culpa por sua forma de se relacionar, você fez o melhor que podia e nunca foi sua culpa vincular-se com dependência. No entanto, é SUA RESPONSABILIDADE aprender a se relacionar de outra maneira.

Qual é a parte desse post que mais ressoa em você agora? Me conta nos comentários! ✨

Dia 23 desse mês foi o dia do livro e eu organize

Dia 23 desse mês foi o dia do livro e eu organizei aqui uma lista com 8 sugestões para você, a sinopse de cada um deles estará nos stories por 24h! 💥
Corre lá pra lê-las, ver se algum desses te interessa, e me conta aqui ou no direct! 🧡

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